Pangaturan tangan siji-kanggo posisi workarm, bantalan tibia lan bantalan paha-bisa gampang digawe nalika lungguh, sing ngidini persiyapan cepet kanggo macem-macem olahraga. Desain ngirit ruang nawakake latihan kekuatan awak ngisor sing efektif kanggo hamstrings lan quadriceps.
Nampung macem-macem gerakan.
Multiple pangaturan (back pad, tibia pad, lan workarm posisi) bisa bebarengan kanggo nyedhiyani comfort kanggo pangguna saka macem-macem dhuwur lan kabisan.
Sudut jog 20 ° posisi olahraga kanggo quadriceps maksimum lan keterlibatan hamstring.