NYAMAN lan gampang diatur
Nindakake squats karo bobot free nempatno liyane meksa ing mburi pangguna amarga gerakane hips nalika nindakake squat. Kanthi nggunakake mesin Hack Squat,
LUWIH AMAN tinimbang nggunakake barbell
Nggunakake barbel kanggo squats mbutuhake pangguna kanggo ngimbangi bobot ing pundhak. Yen pangguna kelangan imbangan, dheweke bisa maju utawa mundur. Kanthi mesin Hack Squat, pangguna bakal bisa mbantah kanthi lengkap babagan ngembangake otot awak ngisor.
Hack Squat minangka mesin para atlit lan binaragawan kanggo ngembangake otot sikil sing luar biasa.