Mesin glute ham mundhakaken nggabungke kinerja konsisten lan stabilitas karo Gamelan, pangaturan tliti lan portabilitas unik. Mesin kompak iki minangka alat lengkap kanggo stabilisasi garis tengah lan nguatake hamstrings lan glutes-kabeh kanthi cara sing bisa ditransfer kanthi fungsional menyang olahraga atlet.
Bebarengan karo nguatake otot ing rantai posterior, latihan GHD ngidini siji-sijine cara sing aman kanggo nglatih erektor spinal kanthi aktif. Sit-up GHD uga nyebabake salah sawijining kontraksi weteng sing paling kuat saka gerakan apa wae ing gedung olahraga. Stabilisasi garis tengah entuk tumindak kaya sabuk bobot intrinsik sing nglindhungi utomo lan ningkatake kinerja olahraga. Ukuran perakitan: 1640 * 810 * 1060mm, bobot reged: 84kg. Tabung baja: 50*100*3mm