Cable Crossover iku salah sawijining mesin multi fungsi kalebu cable crossover, pull up, biceps lan triceps. Mesin iki utamane nglatih otot deltoid, rhomboid, trapezius, biceps, infraspinatus, brachioradialis, trapezius | extensor pergelangan tangan ndhuwur. Cable cross-over iku gerakan isolasi sing nggunakake tumpukan kabel kanggo mbangun otot dada sing luwih gedhe lan luwih kuwat. Amarga ditindakake nggunakake katrol sing bisa diatur, sampeyan bisa nargetake macem-macem bagean dada kanthi nyetel katrol ing tingkat sing beda-beda. Iki umum ing latihan pembentukan otot awak ndhuwur lan fokus ing dada, asring minangka pre-exhaust ing awal latihan, utawa gerakan pungkasan ing pungkasan. Asring digabungake karo tekanan utawa flye liyane kanggo nargetake dada saka macem-macem sudut.