Ekstensi punggung minangka latihan sing digunakake kanggo mbangun kekuatan punggung ngisor sing uga ngarahake hamstrings lan glutes. Palu Strength Pin Loaded Selection Back Extension minangka bagean dhasar saka latihan kekuatan. Ana mekanisme wiwitan luwes limang posisi kanggo preferensi gerakan individu, pad lumbar mbantu pangguna nemokake posisi sumbu rotasi kanthi bener, lan rong posisi sikil sing ora slip cocog karo kabeh ukuran.