MND-FS08 Hot Sale Fitness Produsen Pabrik Pasokan Langsung Vertikal Press Kanggo Body Pump Equipment

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series minangka peralatan olahraga profesional sing nggunakake tabung oval datar 50 * 100 * 3mm minangka pigura, utamane kanggo gym kelas atas.

MND-FS08 Vertical Press nglatih otot sing digunakake ing tekanan awak ndhuwur, kalebu otot dada lan triceps. Nguatake otot kasebut bakal mbantu para olahragawan nambah efisiensi ing olahraga kayata nglangi utawa bal-balan Amerika, uga ing aktivitas saben dina kayata tangi saka lantai utawa mbukak lawang.

Setup: Setel dhuwur kursi supaya gagang sejajar karo dada tengah. Nggunakake kenop adjuster wiwitan sing ana ing lengen penet loro, setel menyang sawetara gerakan sing dikarepake. Priksa tumpukan bobot kanggo mesthekake resistance cocok. Genggeman gagang lan posisi elbows rada ngisor pundak. Awak dipanggonke kanthi dodo munggah, pundhak lan sirah bali menyang bantalan mburi.

Gerakan: Kanthi gerakan sing dikontrol, ngluwihi gagang nganti lengen rampung. Bali gagang menyang posisi wiwitan, tanpa ninggalake resistance ing tumpukan. Baleni gerakan kasebut, nalika njaga posisi awak sing tepat.

TIP: Nalika nindakake olah raga, pikirake babagan nggambar sikil siji-sijine tinimbang mencet ing lengen olahraga. Iki bakal nambah konsentrasi mental ing Pectoralis Major.