Miturut sawetara binaragad, iki minangka mesin paling apik kanggo entuk massa otot. Ing wektu sing padha, simulator misuwur amarga keslametan. Sajrone latihan, atlit kasebut bakal bisa ndandani barbell ing dhuwur kanthi giliran tangan sing bisa digarap otot sing bisa digarap lan tambah akeh ing simulator kasebut? Peralatan Latihan Kekuwatan perlu kanggo nambah relief otot lan nambah jisim kasebut. Dheweke bisa diblokir, kanthi bobot gratis utawa miturut bobote dhewe.
Mesin bobot gratis paling apik ing wilayah tapel wates ing jejere rak kanggo nyimpen dumbbells, bobot lan disk. Kanggo ngeset bobote sing dibutuhake, para pelanggan bale ora kudu adoh kanggo beban kasebut.
Ora adoh saka bobot gratis uga ana uga mesin olahraga kanthi bobot dhewe. Atlit seneng nggunakake bobot (cakram lan dumbbells) nalika nindakake ekstensi hiper utawa abs.