Bangku Olimpiade minangka Bangku Militer Olimpiade sing dumadi saka papat postingan vertikal kanthi penangkap bar kanggo nyekel lan ngemot bar lan piring Olimpiade, bangku lungguh 90 derajat sing dipasang ing antarane menehi posisi tegak sing kuat. Latihan sing dileksanakake kanthi bangku nglakokake Deltoids lan otot pundhak liyane, uga otot punggung ndhuwur lan lengen.