Bangku Datar Olimpiade cocok kanggo angkat beban Olimpiade lan tambahan sing apik kanggo gym komersial utawa fasilitas kekuatan lan kondisioner. Dhuwur bangku sing cendhek lan area sing didhelikake nyedhiyakake penempatan kanggo spotter lan ngidini posisi latihan sing utama kanggo ngoptimalake asil lan ngembangake otot pers horisontal.
Olympic Flat Bench nawakake flat bench press gaya Olympic kanthi daya tahan lan kualitas dhuwur sing padha karo sing disedhiyakake ing bangku lan rak Hammer Strength.