ISO-Lateral Plate Loading Rear Deltoid iki minangka mesin sing sampurna kanggo olahraga utawa nggarap otot deltoid mburi. Desaine ngidini pangguna bisa nindakake latihan deltoid mburi tanpa kudu nyekel gagang.
Latihan kasebut ditindakake kanthi awak ing posisi rawan lan bantalan dada ditolak ing sudut 5 derajat kanggo nyedhiyakake stabilitas.
Postur awak sing bener kanthi ergonomis lan isolasi otot tengen.
Levers independen kanggo nglatih saben sisih kanthi efektif.
Counter bobot kanggo resistance wiwitan entheng.
Bantalan lengen sing kandel kanggo nindakake latihan kanthi nyaman.
keuntungan:
Mesin iki ngarahake deltoid mburi, yaiku otot sing ana ing punggung ndhuwur ing ngisor otot bahu sing nyambung menyang lengen.
Gerakan ISO-Lateral saka lengen mbisakake pangembangan kekuatan sing padha.
Latihan kasebut mbantu supaya ora cilaka pundhak, saéngga bisa njaga keseimbangane pundhak.
Iku migunani kanggo ngarahake mbangun delts mburi sing wis dikembangake kanthi apik amarga nyuda kemungkinan masalah rotator cuff.