MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series minangka peralatan olahraga profesional sing nggunakake tabung oval datar 50 * 100 * 3mm minangka pigura, utamane kanggo gym kelas atas.
MND-PL26 Arm Press Back Trainer, ngasilake latihan serbaguna bersejarah sing ditindakake kanthi barbell utawa dumbbell kanthi macem-macem gerakan, kanthi sinergis ngaktifake otot pektoral lan punggung gedhe.
1. Batang gantung: bar gantung gedhe 50mm, gunakake pirang-pirang merek piring barbel. Bar gantung 50mm gedhe, nggunakake pirang-pirang merek piring barbell. Sampeyan bisa nyelehake nomer piring lonceng miturut kabutuhan sampeyan, nggawe latihan luwih fleksibel.
2. Imbuhan jog: Sistem jog spring online rumit nduduhake kualitas dhuwur, nyaman lan ngalangi
3. Thickened Q235 Steel Tube: Pigura utama 50 * 100 * 3mm flat oval tabung, kang ndadekake peralatan metokake liyane bobot.
4. Latihan: Minangka pamula, miwiti paling sethithik rong set 8 repetisi lan nambah kekuatan lan resistance nalika sampeyan maju.
Ngindhari mesin kasebut yen sampeyan ngalami nyeri bahu. Elinga yen olah raga kasebut kalebu peregangan sendi bahu. Yen sampeyan duwe keluwesan bahu sing ora cukup, sampeyan bisa uga bisa nyenyet punggung, nyebabake ciloko.
Gunakake mesin kanggo tujuan sing dimaksud. Elingi, mesin pullover becik kanggo toning otot bali, utamané lats, lan arang mengaruhi biceps. Yen goal fitness kanggo gain biceps nyuwek, banjur kalebu olahraga dayung ing rutin fitness.
Tansah takon dhokter utawa pakar fitness sadurunge miwiti program iki. Yen sampeyan duwe ciloko anyar utawa kondisi medis, njaluk pendapat profesional sadurunge miwiti.
Minangka pandhuan umum, miwiti cilik, kanthi resistance minimal, sesi entheng lan luwih cendhek, lan maju nalika sampeyan entuk pengalaman.