Seri MND FITNESS PL Plate Loaded Strength minangka peralatan olahraga profesional sing nggunakake tabung oval datar 50*100* 3mm minangka rangka, utamane kanggo olahraga kelas atas.
MND-PL26 Arm Press Back Trainer, niru latihan multiguna bersejarah sing ditindakake nganggo barbell utawa dumbbell kanthi rentang gerakan lengkap, kanthi sinergis ngaktifake otot pektoral lan grand dorsal.
1. Batang gantung: Batang gantung gedhe 50mm, gunakake pirang-pirang merek pelat barbell. Batang gantung gedhe 50mm, nggunakake pirang-pirang merek pelat barbell. Sampeyan bisa masang jumlah pelat lonceng miturut kabutuhan sampeyan dhewe, supaya latihan luwih fleksibel.
2. Penyesuaian kursi: Sistem kursi pegas udara sing rumit nduduhake kualitas sing dhuwur, nyaman lan kokoh
3. Tabung Baja Q235 sing Kandel: Rangka utama yaiku tabung oval datar 50 * 100 * 3mm, sing ndadekake peralatan nanggung bobot luwih akeh.
4. Latihan: Minangka pamula, wiwiti kanthi paling ora rong set 8 repetisi lan tambah kekuatan lan resistensi nalika sampeyan maju.
Aja nggunakake mesin yen sampeyan ngalami nyeri pundhak. Elinga yen olahraga kasebut kalebu ngulur sendi pundhak. Yen sampeyan ora duwe kelenturan pundhak sing cukup, sampeyan bisa uga bakal nggawe punggung kaku, sing nyebabake ciloko.
Gunakna mesin iki miturut tujuan sing wis ditemtokake. Elinga, mesin pullover iki cocog kanggo ngencangake otot punggung, utamane lats, lan arang banget mengaruhi bisep. Yen tujuan kebugaranmu yaiku mbentuk bisep sing ramping, lebokna latihan dayung ing rutinitas kebugaranmu.
Tansah konsultasi karo dokter utawa ahli kebugaran sadurunge miwiti program iki. Yen sampeyan nembe ngalami cedera utawa kondisi medis apa wae, goleka pendapat profesional sadurunge miwiti.
Minangka pandhuan umum, wiwiti saka cilik, kanthi resistensi minimal, sesi sing entheng lan luwih cendhek, lan maju nalika sampeyan entuk pengalaman.