MRD-CC01 Desain Gym Fitness Fitness Gym Cardio Pelatihan Tiri Ngasilake Dhiri Stepper

Stepper bisa nggawe para peminanggam bola-bali menek tangga, sing ora mung bisa nambah fungsi sistem kardiovaskular, nanging uga kanthi nggunakake otot pupu lan sapi.

Saliyane ngobong panas, nambah tingkat jantung lan kapasitas napas aerobik, treadmill bisa bebarengan olahraga pinggul, pinggul, supaya bisa nggayuh kurva awak ngisor sing sampurna ing instrumen sing padha. Yen langkah, sampeyan bisa ngleksanani panggonan sing biasane sampeyan ora pindhah menyang pinggul, ing njaba pinggul, ing njero lan njaba pupu, lan liya-liyane. Gabungke fungsi mesin twisting pinggul lan treadmill, ngleksanani bagean liyane lan nggunakake kalori luwih akeh ing wektu olahraga sing padha.