Kursi Romawi ngidini sampeyan posisi kanthi bener nalika nindakake macem-macem gerakan, lungguh lan mundur mundur kanggo ngembangake inti utawa flip kanggo nindakake latihan sing ditargetake kanthi target target.
Sampeyan bisa nggunakake mesin iki kanggo nindakake sit-up, lurus, sisih mbengkongake, push-up, balik wedhus, latihan sing dumbbell, nambah efisiensi fitness, lan ningkatake fitness fitness.
Cocog banget kanggo olahraga lan nglatih dada, pundhak, pundhak, otot weteng, lan sapiturute, kalebu bench penet, penet, dumbbell curl, sit-ups, lsp.