Ekstensi trisep kabel—uga dikenal minangka pushdown triceps tali kabel—minangka latihan trisep sing efektif. Ekstensi trisep minangka latihan sing bisa sampeyan lakoni nganggo mesin beban kanggo nggarap otot ing mburi lengen ndhuwur. Kaya jenenge, ekstensi trisep ngarahake otot trisep, sing dumunung ing mburi lengen ndhuwur. Yen ditindakake kanthi bener, ekstensi trisep mbantu nguatake lan ngencengi mburi lengen ndhuwur sampeyan. Yen sampeyan nggunakake sistem kabel, sampeyan uga bisa nggarap otot inti lan nambah stabilitas sampeyan.