MND FITNESS FM Pin Load Selection Strength Series minangka peralatan nggunakake gym komersial profesional sing nggunakake tabung persegi 50 * 80 * T2.5mm minangka pigura, utamane ditrapake kanggo gym ekonomi. extension, utawa straightening lengen.Fungsi liyane saka triceps brachii kalebu adduksi saka lengen ndhuwur lan extension saka lengen ndhuwur.Otot triceps wis innervated dening syaraf radial, kang ngluwihi mudhun mburi lengen.Mbangun triceps kuwat lan luwih gedhe;Cara apik kanggo target sirah dawa saka triceps;Bisa dadi luwih abot tinimbang gerakan isolasi triceps liyane;Nindakake gerakan lungguh iki ngilangi. sembarang tantangan imbangan lan ngijini sampeyan kanggo fokus ing triceps
1. Fungsi utama triceps yaiku push;
2. Fungsi utama deltoid yaiku kanggo ngangkat tangan munggah saka ngarep, sisih, mburi lan ngisor;
3. Otot sing paling akeh nggunakake kekuwatan nalika ngangkat barang abot gumantung saka tumindak push, narik lan ngangkat cepet;
4. Pukulan lurus, mesthi, luwih akeh kekuatan saka triceps.