MND FITNESS H Series dirancang khusus kanggo wanita lan latihan rehabilitasi. Iku adopts 6 tingkat silinder hydraulic kanggo nyetel resistance, lan lintasan gerakan Gamelan luwih ergonomis. Lan nggunakake baja karo tabung oval warata (40 * 80 * T3mm) tabung babak (φ50 * T3mm), baja thickened maximizes kapasitas mbukak-prewangan sawijining nalika njamin stabilitas prodhuk. Bantal kursi kabeh nggunakake proses ngecor polyurethane 3D sing apik, lan permukaan digawe saka kulit serat super, anti banyu lan tahan nyandhang, lan warna bisa dicocogake.
MND-H7 Leg Press minangka mesin jongkok liyane utawa pelengkap. Latihan iki nglatih pinggul, hamstrings, lan quadriceps kanggo nambah kekuatan lan pangembangan awak ngisor. Loro-lorone pamula lan atlit maju bisa entuk manfaat saka latihan iki.
Deskripsi Tindakan:
①Lungguh lan lenggahake sikilmu ing pedal, kanthi pedhet watara ambane pundhak lan jejeg karo pedal.
② Pegang gagang nganggo tangan loro kanggo nyetel posisi lungguh supaya sikil ndhuwur lan ngisor ana ing sudut tengen 90 derajat. Mulai nggawe gerakan.
● Alon alon-alon sikilmu.
● Sawise kontraksi lengkap, ngaso sedhela.
● Alon-alon bali menyang posisi wiwitan.
Tips olahraga
● Aja immobilizing dhengkul.
● Tansah mburi cedhak karo backrest sawayah-wayah.
● Ngganti posisi sikil bakal duwe efek latihan sing beda.