Seri Fitness H khusus dirancang khusus kanggo latihan wanita lan rehabilitasi. Iki nganggo 6 silinder hidraulik level 6 kanggo nyetel resistensi, lan lacak gerakan sing lancar luwih ergonomis. Lan nggunakake baja kanthi tabung oval sing rata (tabung bunder 40 * 80 * t3mm (φ50 * t3mm), baja sing kandel maksimalake kapasitas sing mbukak nalika njamin stabilitas produk kasebut. Bantal kursi kabeh nggunakake proses cetakan polyurethane 3D sing apik banget, lan permukaan digawe saka kulit serat super, anti banyu lan tahan banyu, lan warna bisa dicocogake.
Pencet sikil MND-H7 minangka mesin squat liyane utawa pelengkap. Olahraga iki nglatih pinggul, hamstrings, lan quadriceps kanggo nambah kekuatan lan pangembangan awak luwih murah. Loro pemain lan atlit majeng bisa entuk manfaat saka latihan iki.
Katrangan tumindak:
①sit mudhun lan pasang sikil sampeyan ing pedal, kanthi calves sampeyan babagan ambane bahu lan jejeg karo pedal.
② Tahan gagang nganggo tangan loro kanggo nyetel posisi lungguh supaya sikil ndhuwur lan ngisor ana ing sudut sing bener 90 derajat. Miwiti nggawe gerakan.
● alon-alon sikil.
● Sawise kontraksi lengkap, ngaso sedhela.
● alon-alon bali menyang posisi wiwitan.
Tips Latihan
● Aja ngalang-alangi lutut.
● Nuli mburi mburi ing backrest ing kabeh wektu.
● Ngganti posisi sikil sampeyan bakal beda efek latihan.