Seri MND FITNESS H dirancang khusus kanggo wanita lan pelatihan rehabilitasi. Produk iki nggunakake silinder hidrolik 6 tingkat kanggo nyetel resistensi, lan lintasan gerakan sing lancar luwih ergonomis. Lan nggunakake baja kanthi tabung oval datar (40 * 80 * T3mm) tabung bunder (φ50 * T3mm), baja sing kandel ngoptimalake kapasitas bantalan beban nalika njamin stabilitas produk. Bantalan kursi kabeh nggunakake proses pencetakan poliuretan 3D sing apik banget, lan permukaane digawe saka kulit serat super, tahan banyu lan tahan aus, lan warnane bisa dicocogake sakarepe.
MND-H7 Leg Press minangka mesin squat liyane utawa pelengkap. Latihan iki nglatih pinggul, hamstring, lan quadriceps kanggo ningkatake kekuatan lan perkembangan awak ngisor. Atlit pamula lan lanjut bisa entuk manfaat saka latihan iki.
Katrangan tumindak:
①Lungguha lan lebokna sikilmu ing pedal, kanthi pedhetmu dibukak kira-kira ambane pundhak lan tegak lurus karo pedal.
② Cekel gagang nganggo tangan loro kanggo nyetel posisi lungguh supaya sikil ndhuwur lan ngisor ana ing sudut tengen 90 derajat. Miwiti nggawe gerakan.
● Ulur sikilmu alon-alon.
● Sawisé kontraksi rampung, mandheg sedhela.
● Bali menyang posisi wiwitan kanthi alon-alon.
Tips olahraga
● Aja nganti dhengkulmu ora obah.
● Jaga gegermu cedhak karo sandaran saben wektu.
● Ngganti posisi sikilmu bakal nduweni efek latihan sing beda.