MND FITNESS H Series dirancang khusus kanggo wanita lan latihan rehabilitasi. Iku adopts 6 tingkat silinder hydraulic kanggo nyetel resistance, lan lintasan gerakan Gamelan luwih ergonomis. Lan nggunakake baja karo tabung oval warata (40 * 80 * T3mm) tabung babak (φ50 * T3mm), baja thickened maximizes kapasitas mbukak-prewangan sawijining nalika njamin stabilitas prodhuk. Bantal kursi kabeh nggunakake proses ngecor polyurethane 3D sing apik, lan permukaan digawe saka kulit serat super, anti banyu lan tahan nyandhang, lan warna bisa dicocogake.
MND-H8 Squat nglatih pinggul, hamstrings, lan quads kanggo ngembangake kekuatan lan kekuwatan awak ngisor. Loro-lorone pamula lan atlit maju bisa entuk manfaat saka latihan iki.
Deskripsi Tindakan:
①Tapak sikilmu ing pedal supaya sikilmu ambane pundhak. Tahan gagang nganggo tangan loro.
② Tekuk dhengkul alon-alon nganti pupu sejajar karo lemah.
③ Alon-alon lurusake sikilmu lan bali menyang posisi asline.
● Alon-alon mbengkongake sikilmu.
● Sawise kontraksi lengkap, ngaso sedhela.
● Alon-alon bali menyang posisi wiwitan. Baleni tumindak.
Tips olahraga
● Aja immobilizing dhengkul.
● Ngindhari rotasi maju saka pundhak utawa mburi ndhuwur.
● Ngganti posisi sikil bakal duwe efek latihan sing beda.